Vitamīnu krājums

Tiešām debešķīgs, pat karalisks, mūsu Vapeur Royal dārzeņu maisījums būs īsts vitamīnu un minerālvielu krājums jūsu pusdienām. Lieliski papildina pamatēdienus un salātus.
neto svars: 400 g
sastāvdaļas

Ziedkāposti (40%), brokoļi (30%), burkāni (30%). Var saturēt selerija.

Var saturēt Selerijas.

uzturvērtība

100g
Enerģija (kJ) 116 kJ
Enerģija (kcal) 28 kcal
Tauki (g) 0,3 g
Tostarp piesātinātās taukskābes (g) 0,1 g
Ogļhidrāti (g) 3,5 g
Cukurs (g) 2,1 g
Šķiedrvielas (g) 2,5 g
B9 vitamīns (µg) 39,3 µg
pagatavošanas veids

Ar eļļu uzkarsētā pannā pievieno 400g dārzeņus. Pannai uzliek vāku, lai veicinātu tvaicēšanu. Pēc 4 minūtēm pievieno sviestu un iecienītās garšvielas. Pēc tam ļaujiet tiem tvaicēties vēl 3 minūtes bez vāka.
uzglabāšanas nosacījumi

Ledusskapī (no 0 līdz +3°C): 24 stundas. Saldētavā (-18°C): līdz derīguma termiņa beigu datumam.
Atkausēts produkts nav derīgs atkārtotai sasaldēšanai.

Atklāj mūsu receptes

VieglaVidēji sarežģītaSarežģīta
< 15 minūtes15 - 45 minūtes45 m un +
Paraksts