Ātri un garšīgi
“Lunch bowl” – garantēti veselīgs dārzeņu ēdiens, kas satur daudz uzturvielu un kuru jūs varat pagatavot vien dažu minūšu laikā. Ēdiena sastāvā esošie graudi un dārzeņi satur daudz šķiedrvielu un augu olbaltumvielu, tāpēc organismam tos ir viegli pārstrādāt.
neto svars: 250 g
sastāvdaļas
Ūdens, burkānu šķēlītes 19,9%, rehidratēti aunazirņi 17%, saldā kukurūza 15,6%, sarkanā kvinoja 7,6%, baltā kvinoja 7,6%, neapstrādāta olīveļļa 3,6%, sāls, timiāns, koncentrēta citrona sula, melnie pipari.
Var saturēt Selerijas.
uzturvērtība
| 100g | ||
|---|---|---|
| Enerģija (kJ) | 512 kJ | |
| Enerģija (kcal) | 122 kcal | |
| Tauki (g) | 3,1 g | |
| Tostarp piesātinātās taukskābes (g) | 0,4 g | |
| Ogļhidrāti (g) | 17 g | |
| Cukurs (g) | 2,1 g | |
| Šķiedrvielas (g) | 3,8 g |
pagatavošanas veids
Produktu var lietot aukstu. Lai pasildītu: karsējiet 1 minūti mikroviļņu krāsnī (800 W) vai pasildiet sakarsētā pannā 1–2 minūtes
uzglabāšanas nosacījumi
Uzglabāt sausā vietā, istabas temperatūrā.
Atklāj mūsu receptes
VieglaVidēji sarežģītaSarežģīta
< 15 minūtes15 - 45 minūtes45 m un +
Paraksts▶
atklāj arī...