Cepts ziedkāposts ar kukurūzas un sīpolloku salātiem
1 cilvēkiem
Sastāvdaļas
1 porcijai
Ziedkāposts 200 g
Konservēta kukurūza “Bonduelle” 80 g
Sīpolloki 10 g
Ķiploks (notīrīts) 1 g
Krējums 10 g
Grieķu jogurts 10 g
Pētersīļi 1 g
Eļļa cepšanai
Cukurs, sāls, pipari pēc garšas
Konservēta kukurūza “Bonduelle” 80 g
Sīpolloki 10 g
Ķiploks (notīrīts) 1 g
Krējums 10 g
Grieķu jogurts 10 g
Pētersīļi 1 g
Eļļa cepšanai
Cukurs, sāls, pipari pēc garšas
Sastāvdaļas 1 porcijai
Ziedkāposts 200 g
Konservēta kukurūza “Bonduelle” 80 g
Sīpolloki 10 g
Ķiploks (notīrīts) 1 g
Krējums 10 g
Grieķu jogurts 10 g
Pētersīļi 1 g
Eļļa cepšanai
Cukurs, sāls, pipari pēc garšas
Konservēta kukurūza “Bonduelle” 80 g
Sīpolloki 10 g
Ķiploks (notīrīts) 1 g
Krējums 10 g
Grieķu jogurts 10 g
Pētersīļi 1 g
Eļļa cepšanai
Cukurs, sāls, pipari pēc garšas
- Solis 1Ziedkāpostu sagriež biezās šķēlēs, pārkaisa ar sāli un pipariem, apcep pannā, līdz apbrūnē, pēc tam cep cepeškrāsnī 180° C 7–10 minūtes.
- Solis 2Kamēr ziedkāposts cepas, noskalo sīpollokus, sagriež gredzenos.
- Solis 3Noskalo un smalki sakapā pētersīļus.
- Solis 4Sasmalcina ķiploku.
- Solis 5Bļodā ber konservēto kukurūzu, pievieno sagrieztos sīpollokus (nedaudz atstāj dekorēšanai), sagrieztos pētersīļus, sasmalcināto ķiploku, pievieno cukuru, sāli, piparus, pēc tam pievieno grieķu jogurtu, krējumu un rūpīgi sajauc.
- Solis 6Izcepto ziedkāpostu liek šķīvī, virsū kārto kukurūzas salātus, pārkaisa ar sagrieztajiem sīpollokiem.
Ļauj sevi pārsteigt
VieglaVidēji sarežģītaSarežģīta
< 15 minūtes15 - 45 minūtes45 m un +
Paraksts▶
- Veģetārās tortiljas
Tortiljas – meksikāņu ēdiens, kas strauji kļūst populārs visā pasaulē. Mūsdienās tortilju receptes tiek radītas, izmantojot dažādus pārtikas produktus un pievienojot savdabīgas garšvielas. Meklējat ātri pagatavojama un garda ēdiena recepti? Aicinām izmēģināt viegli pagatavojamo veģetāro tortiljas versiju. Ja vēlaties pagatavot ēdienu ar gaļu, sastāvdaļu sarakstā varat iekļaut, piemēram, maltu liellopu gaļu. Tortiljas – interesanta un garda ideja vakaram ar draugiem vai ģimenei nedēļas nogalē. Kā...
Atklāj arī...