• Receptes
  • Produkti
  • No 1853
  • Blog
    2. >Receptes
    3. >Dārzeņu maisījums ar pupiņām un grūbām, apelsīniem, olīvām un fetas sieru
    <Receptes

    • Ja vēlaties noskatīties videoierakstu, jums ir jāpiekrīt Youtube sīkdatņu izmantošanai.

    Dārzeņu maisījums ar pupiņām un grūbām, apelsīniem, olīvām un fetas sieru

    1 cilvēkiem
    Sastāvdaļas
    1 porcijai
    Saldēts dārzeņu maisījums “Cereali” ar pupiņām un speltu (“Bonduelle”) 120 g

    Melnās olīvas “Bonduelle” 20 g

    Konservēti zirnīši “Bonduelle” 40 g

    Granātābolu sēklas 20 g

    Apelsīns 100 g

    Spinātu lapas 20 g

    Fetas siers 20 g

    Svaiga piparmētra 2 g

    Medus 5 g

    Citronu sula 5 g

    Olīveļļa 30 g

    Sāls, pipari pēc garšas
    Sastāvdaļas 1 porcijai
    Saldēts dārzeņu maisījums “Cereali” ar pupiņām un speltu (“Bonduelle”) 120 g

    Melnās olīvas “Bonduelle” 20 g

    Konservēti zirnīši “Bonduelle” 40 g

    Granātābolu sēklas 20 g

    Apelsīns 100 g

    Spinātu lapas 20 g

    Fetas siers 20 g

    Svaiga piparmētra 2 g

    Medus 5 g

    Citronu sula 5 g

    Olīveļļa 30 g

    Sāls, pipari pēc garšas
    1. Solis 1
      Ledusskapī atlaidina dārzeņu maisījumu.
    2. Solis 2
      Kad dārzeņu maisījums ir pilnībā atlaidināts, to ber cepamajā traukā un liek uz 5 minūtēm cepeškrāsnī 210 °C.
    3. Solis 3
      Apceptos dārzeņus atdzesē.
    4. Solis 4
      Apelsīna mizu nogriež ar nazi, apelsīnu sagriež daivās, kuras savukārt pārgriež uz pusēm.
    5. Solis 5
      Sablendē piparmētras, medu, citronu sulu, nedaudz sāls, piparu un olīveļļas, līdz tiek iegūta viendabīgas konsistences mērce.
    6. Solis 6
      Dziļākā šķīvī liek atdzesēto dārzeņu maisījumu ar grūbām, spinātu lapas, pārkaisa ar konservētiem zirnīšiem, granātābolu sēklām, sagriezto apelsīnu, olīvām, sadrupinātu fetas sieru, apslaka ar piparmētru un medus mērci.
    Gatavošanas ieteikums
    Piparmētru un medus mērci pagatavojiet vismaz 2 stundas pirms salātu gatavošanas.
    Ļauj sevi pārsteigt
    VieglaVidēji sarežģītaSarežģīta
    < 15 minūtes15 - 45 minūtes45 m un +
    Paraksts▶
    • Pankūkas ar dārzeņiem indiešu gaumē

      Pankūkas indiešu gaumē ir jauna, interesanta un veselīga garšu kombinācija. Bonduelle aicina Jūs doties uz Indiju garšu kārpiņu ceļojumā ar šīm dārzeņu pankūciņām!

    • Makaroni ar zirnīšiem

      Vēlies ātri un garšīgi paēst? Šie makaroni ir tieši Jums! Tie ir lieliski piemēroti vakariņām pēc da...

    • Meksikāņu tortiljas

      Ceļo kopā ar Bonduelle! Šoreiz aicinām Tevi doties uz Meksiku kopā ar šīm tortiljām. Klasiska meksik...

    Vairāk recepšu
    Atklāj arī...