Name: Veģetārie tako
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 skārdene “Bonduelle” kukurūzas (425 ml); 1 skārdene “Bonduelle Vapeur” sarkano pupiņu (425 ml); 1 sarkanais sīpols; 2 tomāti; 1 tējkarote maltu ķimeņu; 1 tējkarote malta koriandra; 2 ķiploka daiviņas; čili pēc garšas; šķipsna svaiga koriandra; 2 laimi; sāls un pipari pēc garšas; 1 ēdamkarote olīveļļas; skābais krējums pasniegšanai

Viegla

4 cilvēkiem

20 minūtes

10 minūtes

Sastāvdaļas

4 porcijām

1 skārdene “Bonduelle” kukurūzas (425 ml)

1 skārdene “Bonduelle Vapeur” sarkano pupiņu (425 ml)

1 sarkanais sīpols

2 tomāti

1 tējkarote maltu ķimeņu

1 tējkarote malta koriandra

2 ķiploka daiviņas

čili pēc garšas

šķipsna svaiga koriandra

2 laimi

sāls un pipari pēc garšas

1 ēdamkarote olīveļļas

skābais krējums pasniegšanai

Sastāvdaļas 4 porcijām

Solis 1
Nosusinātas pupiņas apcep olīveļļā aptuveni 2–3 minūtes, pievieno garšvielas, izspiestu ķiploku, sāli, piparus un apslaka ar laima sulu no viena laima.
Solis 2
Sajauc un pievieno čili pēc garšas.
Solis 3
Nomizo sarkano sīpolu. Sagriež kubiņos sīpolu un nomazgātus tomātus, sasmalcina koriandru.
Solis 4
Tako izstrādājumos pilda kukurūzas, tomātu un pupiņu maisījumu, pārkaisa ar svaigu koriandru, uzber sagriezto sīpolu un apslaka ar laima sulu.
Solis 5
Pasniedz ar skābo krējumu. Labu apetīti!

Ļauj sevi pārsteigt

Viegla

Vidēji sarežģīta

Sarežģīta

< 15 minūtes

15 - 45 minūtes

45 m un +

Makaroni ar pupiņām un dārzeņiem karijā
Pupiņas un makaroni šķiet nesavienojami, taču šoreiz tie lieliski sader kopā! Uzticies Bonduelle, un izmēģini šo recepti.
Taizemes sarkanais Red Thai karijs
Pasaules virtuve kopā ar Bonduelle! Šoreiz virtuve aizvedīs Tevi uz Taizemi, kurā nogaršosi Red Thai kariju.
Veģetārs burgers ar tomātiem, cukini un baltajām pupiņām
Jau mutē saskrien siekalas pēc šī „burgera" aplūkošanas? Lieliskas ziņas – tas ir bez gaļas, bet izcili gards! Aicinām nobaudīt šo gardo pupiņu bāzes burgeru.